Maneira correta de tomar Hydroxycut

Os fabricantes de Hydroxycut recomendo que você introduzir o suplemento a sua rotina habitual lentamente em um processo de duas etapas para avaliar a tolerância individual. Durante os três primeiros dias, você toma uma cápsula com um copo de água três vezes ao dia, 30 minutos antes de cada refeição, diz o site Hydroxycut. No quarto dia, conforme tolerado, você aumentar a sua dose para dois comprimidos três vezes ao dia, 30 minutos antes de cada refeição. Não deve tomar mais de duas cápsulas em um período de quatro horas ou mais de seis cápsulas em um período de 24 horas.

Hydroxycut contém uma variedade de ingredientes, incluindo vitaminas, minerais, ervas e extratos de frutas. No entanto, você pode querer ir devagar com Hydroxycut devido ao seu teor de cafeína. Duas cápsulas contém aproximadamente a mesma quantidade de cafeína como 2 chávenas de café, segundo o site do Hydroxycut. A quantidade de cafeína no café varia de 80 miligramas a 175 miligramas, relata a Universidade de Utah. Consumo elevado de cafeína pode fazer você nervoso, aumentar a freqüência cardíaca e afetar seu sono.

Embora dieta não faz parte das instruções, os fabricantes de Hydroxycut também oferecem um plano de refeições amostra de sete dias de 1.200 calorias para 1.500 calorias para ajudar na perda de peso. O plano de refeições inclui ideias para pequeno-almoço, almoço e jantar e permite que você misturar e combinar a partir das sete amostras de cada refeição. O plano observa que a dieta é utilizado para servir como uma referência e que necessidades de calorias de perda de peso pode variar de pessoa para pessoa. O site também fornece idéias sobre como aumentar a atividade, mas não fornece um plano de exercício específico.

pílulas de dieta são considerados suplementos alimentares e não são regulados por os EUA Food and Drug Administration, o que significa que os fabricantes dessas pílulas não tem que provar que eles funcionam ou são seguros. Um relato de caso publicado em 2008 no World Journal of Gastroenterology observou que houve dois casos de hepatite aguda associados com a ingestão de Hydroxycut. No entanto, as substâncias que se acredita ser a causa da hepatite já não são incluídos nos produtos Hydroxycut. pílulas de dieta não ajudar a perder peso, de acordo com a Universidade de Wisconsin-Madison. Para perder peso, você precisa comer menos calorias e ser mais ativo.