O que fazer para uma hérnia de disco L4-L5 para curar-se?

Quando os discos L4-L5 são hérnia, problemas em sua parte inferior das costas, ou região lombar, irão surgir. Isso pode levar a ciática. Seu nervo ciático está na sua área lombar que desce cada perna. Se esse nervo é comprimido ou danificado, a dor que você sente pode ser debilitante para o ponto que você não pode se sentar ou ficar confortavelmente. De acordo com spine-health.com, ciática é muito comum quando há uma hérnia de disco lombar.

dor de disco L4-L5, muitas vezes pode ser gerido e os discos curada sem cirurgia. A seguir, são maneiras de ajudar a L4-L5 hérnia de disco curar:

• Exercício: exercícios ciática realmente se concentrar em fortalecer os músculos em seu abdômen e costas, que por sua vez oferece mais apoio para a sua volta.
• A perda de peso: Às vezes, o excesso de peso em sua região abdominal pode causar disco e problemas nas costas.
• Manipulação da coluna vertebral: realizada por um quiroprático licenciado.
• Em alguns casos, uma injeção de cortisona pode reduzir a inflamação.
• Usando uma almofada de aquecimento: Uma vez que a inflamação cede, uma almofada de aquecimento pode ajudar a controlar a dor e aumentar a circulação sanguínea.
• Bed resto: Descanso de dois a três dias pode ajudar.
• Use um colchão firme: Dormir em um colchão firme ajuda a manter a coluna reta.

Se os métodos convencionais, tais como o exercício físico e de certos medicamentos não ajudar na cura de discos L4-L5 hérnia, ou se a dor é tão grave que se torna debilitante, você pode precisar de considerar a cirurgia. Na maioria das vezes este é o último recurso para corrigir os discos danificados. Falar com um profissional médico ou especialista para mais informações sobre esta opção.