Como curar gás no estômago

Pare de engolir ar. ar engolido é muitas vezes a causa de gás no estômago. Algumas pessoas engolir ar quando eles estão ansiosos. Se este for o caso, tente relaxar e se concentrar em não engolir ar.

Mastigue bem os alimentos e comer devagar. Isso irá minimizar a quantidade de ar que você engole, e também irá iniciar o processo digestivo.

Coma pequenas refeições, e evitar alimentos ricos em gordura. Você criar mais gases no estômago quando você come gordura ou grandes porções de alimentos.

Evitar alimentos produtores de gás, como brócolis, couve-flor, feijão, pão, ameixas secas e batatas. Coma mais alimentos que não produzem gases, como iogurte, banana, queijo e ovos.

Consulte o seu médico se o seu estômago gás persiste. Ele pode testá-lo para vários distúrbios digestivos, como a doença celíaca, doença inflamatória intestinal e má absorção de gordura.