São maçãs Bom para refluxo ácido?
refluxo ácido cria uma sensação dolorosa, queimação no peito. Pode interferir com a sua vida diária, afetando o quê, quando e como você come, e causam dor e estresse. Maçãs pode ajudar a curar esta situação desconfortável.
O que é o refluxo de ácido?
refluxo ácido acontece quando a válvula do esfíncter esofágico inferior (LES) não está a funcionar correctamente. Quando esta válvula não abre e fechar no momento certo, o ácido do estômago pode rastejar para o esôfago, causando uma dor em queimação e irritação.
Pectina
Maçãs contêm pectina, uma fibra solúvel que promova a saúde digestivo, reveste o esófago e do estômago, e tem propriedades calmantes que ajudam a refluxo ácido cura.
Nutrição
Uma das melhores frutas para todos os valores em torno nutricionais, as maçãs são ricos em vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina A, potássio e fósforo. Maçãs contribuir para a saúde global, incluindo o sistema digestivo.
Quando a comer uma maçã
Claro que você pode comer uma maçã qualquer momento, mas comer uma maçã antes de uma refeição ajuda a iniciar corretamente o processo digestivo. Uma maçã antes de dormir pode ajudar a aliviar o problema de acordar no meio da noite com sintomas de refluxo ácido.
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O vinagre de maçã é uma ajuda bem conhecido para o refluxo ácido, possivelmente criando um equilíbrio ácido no sistema digestivo, contribuindo para a função adequada da válvula esofágico inferior e ajudar a digestão no estômago. Sumo de maçã também é benéfico. Beber suco de maçã após as refeições, especialmente fatty refeições, vai acalmar o sistema e ajuda a digestão.
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