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É um colchão firme melhor para um problema nas costas?

De acordo com a Associação Americana de Quiropraxia, como muitos como 80 por cento da população vai sentir dores nas costas em algum momento de suas vidas. A seleção de um colchão com a firmeza adequada pode ajudar a aliviar a dor experimentada por indivíduos que sofrem de um problema nas costas.

equívocos



  • Acredita-se geralmente que um colchão firme é a melhor escolha para ajudar a melhorar a dor nas costas. No entanto, um colchão firme não acomoda as curvas naturais da coluna vertebral.

factos

  • Dormir em um colchão que é muito firme pode causar dor e colocar pressão adicional na parte de trás. Um colchão que é muito mole não irá fornecer suporte adequado para a coluna vertebral. De acordo com um estudo de 2003 publicado em "The Lancet", Um colchão de firmeza forma melhorada a dor nas costas melhor do que um colchão firme.

Solução



  • Um colchão de médio-empresa fornece suporte traseiro confortável, pode reduzir a dor nas costas e melhorar descanso.

considerações



  • As causas da dor nas costas são variados. Não existe um único tipo de colchão que irá funcionar para todos.

Gorjeta

  • Deitada em um colchão por cinco a dez minutos irá indicar se um colchão, proporciona conforto e apoio adequado.

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