Efeitos colaterais de cálcio
O cálcio tem muitas funções importantes na manutenção da saúde do corpo humano. Muito ou pouco cálcio leva a efeitos colaterais desconfortáveis.
Função
O cálcio auxilia o crescimento normal do corpo e desenvolvimento, muscular adequada e funcionalidade do nervo, dente e fortalecimento dos ossos, regulação da pressão arterial e metabolismo do ferro.
tipos
Os efeitos secundários pode ser causado por níveis baixos ou altos de cálcio no corpo humano.
efeito
cálcio arterial baixa é chamado hipocalcemia, um desequilíbrio eletrolítico. Os efeitos colaterais incluem nervosas e espasmos musculares, dormência e formigamento dos dedos das mãos e pés, depressão, confusão ou irritabilidade.
cálcio arterial elevada é chamada de hipercalcemia, um desequilíbrio eletrolítico. Os efeitos colaterais incluem náuseas, falta de apetite, vômitos e constipação, fadiga, aumento da frequência urinária, cálculos renais, espasmos musculares, ansiedade, depressão, alterações de personalidade e confusão. Outros efeitos secundários incluem constipação, dor de estômago e boca seca.
equívocos
Equívoco 1: Cálcio pode causar doença cardíaca. Verdade: O cálcio é essencial para todos os músculos, incluindo o coração.
Equívoco 2: excesso pode causar pedras nos rins. Verdade: Embora pedras contêm cálcio, o cálcio não é a causa. A culpa de pedras nos rins é principalmente "baixa ingestão de líquidos, genética, dieta e certas condições médicas."
Prevenção / solução
Para manter os níveis de cálcio saudáveis adultos devem consumir 1000mg a 1300mg por dia, certifique-se de consumir bastante vitamina D para ajudar seu corpo a processar o cálcio, e permanecer ativo.
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