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Efeitos colaterais de cálcio

O cálcio tem muitas funções importantes na manutenção da saúde do corpo humano. Muito ou pouco cálcio leva a efeitos colaterais desconfortáveis.

Função

  • O cálcio auxilia o crescimento normal do corpo e desenvolvimento, muscular adequada e funcionalidade do nervo, dente e fortalecimento dos ossos, regulação da pressão arterial e metabolismo do ferro.

tipos



  • Os efeitos secundários pode ser causado por níveis baixos ou altos de cálcio no corpo humano.

efeito

  • cálcio arterial baixa é chamado hipocalcemia, um desequilíbrio eletrolítico. Os efeitos colaterais incluem nervosas e espasmos musculares, dormência e formigamento dos dedos das mãos e pés, depressão, confusão ou irritabilidade.



    cálcio arterial elevada é chamada de hipercalcemia, um desequilíbrio eletrolítico. Os efeitos colaterais incluem náuseas, falta de apetite, vômitos e constipação, fadiga, aumento da frequência urinária, cálculos renais, espasmos musculares, ansiedade, depressão, alterações de personalidade e confusão. Outros efeitos secundários incluem constipação, dor de estômago e boca seca.

equívocos



  • Equívoco 1: Cálcio pode causar doença cardíaca. Verdade: O cálcio é essencial para todos os músculos, incluindo o coração.

    Equívoco 2: excesso pode causar pedras nos rins. Verdade: Embora pedras contêm cálcio, o cálcio não é a causa. A culpa de pedras nos rins é principalmente "baixa ingestão de líquidos, genética, dieta e certas condições médicas."

Prevenção / solução

  • Para manter os níveis de cálcio saudáveis ​​adultos devem consumir 1000mg a 1300mg por dia, certifique-se de consumir bastante vitamina D para ajudar seu corpo a processar o cálcio, e permanecer ativo.

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