Os sintomas de desidratação durante a gravidez

No primeiro trimestre, a desidratação é mais comumente causada por doença de manhã. Se a mulher é incapaz de manter-se abaixo quaisquer líquidos, a desidratação pode ocorrer rapidamente. Quando a doença de manhã é grave e incapaz de ser controlada, a mulher grávida pode ser admitido no hospital para fluidos IV. Mais tarde na gravidez, a desidratação é provavelmente causado pela ingestão inadequada de líquidos durante todo o dia e facilmente corrigido por beber mais líquidos. Suando, quer devido ao exercício ou as temperaturas quentes do Verão, também pode ser responsável por desidratação.

O sintoma mais comum da desidratação é sede. É importante beber durante todo o dia em vez de esperar para ser sede. No momento em que você sentir sede, você já está desidratado. Outros sintomas de desidratação na gravidez incluem náuseas, lábios rachados, tonturas, dores de cabeça, fraqueza, boca seca e urina de cor escura.

Manter a hidratação adequada durante a gravidez contribui para a saúde da gravidez. De acordo com a associação americana da gravidez, a desidratação durante a gravidez pode causar parto prematuro e aborto espontâneo. A falta de fluidos provoca um decréscimo no volume de sangue. Esta redução resulta em um aumento na hormona, a oxitocina, o que pode fazer com que as contracções. Além disso, é necessária a ingestão de líquidos adequada para manter o nível do líquido amniótico. Uma diminuição no fluido amniótico pode causar deformidades físicas do feto.

Outros que perceber sintomas de desidratação típicas, há uma maneira fácil de monitorar se você está recebendo a quantidade adequada de líquidos por dia. A sua urina deve ser clara e muito pálido. Se a sua urina é de cor escura, tem um cheiro forte ou não é clara, isso pode ser um indicador de desidratação. Aumente a sua ingestão de líquidos durante todo o dia até que sua urina é pálida e clara.

Beber pelo menos 64 onças. da diária de líquidos, de preferência água, e espalhar-se a ingestão de líquidos durante todo o dia. Se você é adversa à água pura, tente adicionar pacotes de sabor ou comprar água com sabor. Comer alimentos com alto teor de água, como melancia, também pode ser benéfico em mantê-lo hidratado. Muitas mulheres grávidas acham que a sua ingestão de líquidos deve ser aumentada durante a gravidez. Discutir as suas necessidades de fluidos com o seu médico para determinar a quantidade ideal para você.