Como tratar a alta entorse de tornozelo

Como outros entorses a entorse de tornozelo alta deve ser tratada imediatamente para uma recuperação mais rápida. É um erro para fundi-lo fora porque é apenas uma entorse. Eu, na verdade ouvi pessoas dizerem:" Oh é apenas uma entorse eu vou mexer com ele mais tarde." Confie em mim, o melhor momento para mexer com ele é agora!

A razão para preocupação é que você nunca sabe o quão sério a entorse é. Há 1º grau, 2º grau, 3 ° grau e então há a entorse sindesmose temida que é a entorse de tornozelo alta.

A primeira coisa que alguém precisa fazer quando se sentem como se tivessem torcido ou torcido um tornozelo é sentar e tirar o peso dele. Em seguida, você precisa para chegar gelo sobre ele o mais rápido possível. Quanto mais cedo você agir, melhor, esta ação pode levar dias ou semanas de folga tempo de recuperação quando você congelar a lesão o mais cedo possível.

Gelo no tornozelo não mais de 15-20 minutos de cada vez e tentar não colocar gelo diretamente sobre a pele. Além disso, elevar a perna acima do coração sempre que possível. Em seguida, o último de todos confortável envoltório tornozelo, mas não apertado e não por longos períodos de tempo.

Se você suspeitar que ele realmente é uma entorse de tornozelo alta, então não haverá mais a fazer do repouso, gelo, elevação e compressão. Quando a entorse é mais acima é mais difícil de tratar e leva para cima, para seis meses para cicatrizar. Primeiro, você precisa de um diagnóstico correto e isso significa tratamento médico e um médico real.

raios-x especiais com vistas estresse precisa ser feito ou, eventualmente, uma ressonância magnética para saber com certeza. Por favor note que uma entorse de tornozelo alta é um negócio muito sério e se não tratada adequadamente pode resultar em necessidade de cirurgia.

Os tratamentos podem incluir fisioterapia com o uso de massagem, estimulação elétrica e exercícios especiais, bem como trechos destinados a melhorar a coordenação, mobilidade articular, força e mobilidade. Além disso, muletas e uma bota ou cinta pode ter de ser utilizado durante várias semanas.

drogas anti-inflamatórias pode ser necessário para a dor e a inflamação, pelo menos, no início. No entanto, é melhor não levá-los por longos períodos, uma vez que podem criar dores de estômago, problemas intestinais e outros efeitos colaterais.

Finalmente, faça o que fizer não tome uma entorse de tornozelo alta de ânimo leve ou você pode acabar com problemas recorrentes de dor no tornozelo e do pé para o resto de sua vida.