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Você pode quebrar Vitaminas ao meio antes de tomar?

As vitaminas são uma parte importante de saúde regular e bem-estar. Desde algumas vitaminas vêm em pílulas de grande porte, é mais fácil para quebrá-las antes de consumir.

Importância das vitaminas



  • Suplementos vitamínicos podem ajudar as pessoas a manter níveis saudáveis ​​de certas vitaminas em uma base diária, especialmente quando uma pessoa é propensa a deficiência de vitamina.

Tipos de vitaminas

  • Existem diversas variedades de vitaminas. Alguns são em grande, cápsula forma- outros vêm em um comprimido revestido com as vitaminas em pó no interior. Os comprimidos em pó provavelmente quebrar mais rápido.

Quebrando vitaminas



  • Enquanto o produto está em forma de cápsula sólida, uma vitamina pode ser quebrado pela metade antes de consumir. No entanto, cuidado de tomar muitas vitaminas em uma quantidade menor de tempo.

vitamina Concentração



  • Muitas vitaminas, embora altos níveis promissores de nutrientes importantes, podem conter níveis elevados de materiais indesejados. Quebrando uma vitamina na metade reduz a quantidade que você ingestão.

vitamina Absorção

  • Algumas vitaminas são unidas de maneira a prevenir fácil digestão. Em vez de quebrar no estômago, algumas vitaminas pode levar um longo tempo para digerir. Quebrá-los ao meio aumenta a chance de absorção mais fácil.

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