Como tratar nervos comprimidos que funciona abaixo Legs

Um nervo comprimido ocorre quando um nervo é comprimido por um músculo, osso ou outros tecidos. Ela pode ser causada por uma lesão para a área afetada, o uso excessivo de músculos, ou às vezes a gravidez. Na gravidez, edema ou inchaço dos tecidos é comum, e isto pode causar a pressão sobre os nervos, resultando em um nervo comprimido. Os sintomas incluem dormência, uma sensação de queimação e formigamento, dor irradiando para as costas, nádegas e pernas, fraqueza muscular e ternura. O tratamento para um nervo comprimido é destinado a aliviar a dor e restaurar a mobilidade para a área afetada.

uma mulher recebe uma massagem para lidar com um nervo comprimido.

Coisas que você precisa

Bolsa de gelo
Pacote quente
medicação anti-inflamatória
tala da perna (se necessário)

Passo 1

Consulte o seu médico se você sentir dormência, formigueiro ou dor em uma área específica ou em execução no seu pescoço, costas ou pernas ou se você perder a função muscular. Seu médico irá realizar um exame físico. Uma vez que a fonte da dor é determinada, o médico pode realizar outros testes, como a ressonância magnética, para avaliar a área afetada.

Consulte um médico se você estiver sentindo dor no pescoço.

Passo 2

Tomar um medicamento anti-inflamatórios, como o ibuprofeno ou um relaxante muscular, se sugerido por seu médico. cortisona injecções administradas na área da área nervo comprimido pode ajudar a aliviar a dor e inchaço, bem.

Injeções de cortisona pode facilitar e ajudar com a dor causada por um nervo comprimido.

etapa 3

Aplique uma compressa fria para a área afetada por 20 minutos a cada 2 horas durante as primeiras 48 horas após uma lesão para ajudar a aliviar o inchaço ea dor. Se a dor persistir após 2 dias, tente aplicar um pacote de calor para a área dolorosa para 20 a 30 minutos a cada 2 horas para 24 horas.

passo 4

Descansar a área afetada e evitar a atividade que pode ter causado o nervo comprimido em primeiro lugar, como correr ou andar de bicicleta, até que sua condição melhore. Você pode precisar de ficar em repouso na cama, especialmente se a dor do nervo em sua perna é devido ao uso excessivo.

Tomando a fácil e descansando a área afetada vai ajudar a melhorar a sua condição.

passo 5

Pergunte ao seu médico sobre exercícios de fisioterapia que podem ajudar a aliviar sua dor e melhorar a sua condição. Ela pode recomendar exercícios específicos para a sua condição, incluindo fortalecimento muscular, extensão da perna ou exercícios de alongamento. Um quiroprático também pode ajudar a aliviar a dor de um nervo comprimido. Você também pode considerar a massagem terapêutica, que pode ajudar a aliviar a dor.

A fisioterapia pode ajudar a melhorar a sua condição.

passo 6

Explore as opções cirúrgicas se o seu médico aconselha-o a fazê-lo e se a sua condição é permanente ou se estende para além de alguns meses ou anos.

Explore as opções cirúrgicas com seu médico.

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