Como reconhecer o comportamento auto-destrutivo
Qualquer comportamento que tem um impacto negativo sobre o nosso corpo, mente e alma através de nossas próprias preferências conscientes na vida é considerado auto-destrutivo. Este comportamento pode ser na forma de hábitos como fumar, beber e drogas ou escolhas que fazemos em empregos, relacionamentos e saúde. Aqui estão algumas dicas para reconhecer padrões auto-destrutivos.
Preste atenção para as ações de auto-mutilando tais como cortes, queimaduras e feridas para liberar a tensão. Isso é mais comum em adolescentes que intencionalmente e repetidamente prejudicar seu corpo. Depressão, ansiedade e baixa auto-estima muitas vezes acompanham este comportamento em adultos jovens.
Observe se você está em um relacionamento que seja abusivo fisicamente ou emocionalmente. Permanecer em um relacionamento ruim e permitindo que o seu parceiro para tirar vantagem de você e manipular suas decisões leva à perda de auto-estima.
Reconheça a sua capacidade de dizer não quando algo está além de sua capacidade. Quando você comprometer suas necessidades e objetivos por excesso de trabalho para satisfazer os outros, você incentivar o ressentimento. Privar seu corpo de descanso e nutrição adequada e trabalhando duro para agradar aos outros é um sinal claro de comportamento auto-destrutivo.
Supervisionar o seu gerenciamento de dinheiro para ver se você gastar o dinheiro que está além de seus meios. orgias de compras e gastos imprudentes pode fornecer gratificação imediata. No longo prazo, eles afetam a sua estabilidade financeira e bem-estar emocional.
Examinar se você mantenha outros responsáveis por suas escolhas de vida e consequências. Esse comportamento leva a impotência, causando raiva. Ele cria auto-dúvida, restringindo-o de fazer mudanças em sua vida.
Monitorar seus hábitos alimentares para entender se você comer demais para suprimir emoções negativas.
- Maneiras de combater a depressão e Jealousy
- O que provoca baixa auto-estima nas mulheres?
- Características de uma personalidade Codependent
- Como construir sua auto-estima, e se sentir melhor sobre si mesmo
- Definição de auto-confiança
- Sinais de baixa auto-estima nas mulheres
- O que é o comportamento sociopata?
- Deitado & Depressão
- Sinais e sintomas de ansiedade nos cães
- Como evitar uma profecia auto-realizável
- Sinais de narcisismo em adolescentes
- O que são os traços personalidade neurótica?
- Aspectos de uma identidade pessoal
- Sinais e sintomas de baixa auto-estima
- A auto-estima de construção atividades para adultos
- Como parar de cães de Mascar suas caudas
- Sinais de Neediness
- Como suas emoções afetam seus comportamentos?
- Os Efeitos da abusivos mães da filhas
- Quais são as causas de Verbal e abuso emocional?
- Como Self Test para o TOC