Como Tape um dedo do pé do martelo
Um dedo martelo é uma condição na qual uma das articulações do segundo, terceiro ou quarto dedo do pé é permanentemente dobrada, assemelha-se a um martelo. Dedo em martelo é geralmente o resultado de usar saltos altos ou sapatos que são demasiado pequenos, forçando o dedo do pé em uma posição dobrada. Quando o dedo do pé é dobrado por um longo tempo, os músculos encurtar e a condição ocorre. A toe martelo pode ser desconfortável, mas pode ser aliviado gravando o dedo do pé no lugar.
Coisas que você precisa
- fita de primeiros socorros
- Tesouras
Cortar um pedaço de fita de primeiros socorros cerca de 6 polegadas de comprimento com uma tesoura.
Enrole a fita sob o dedo do pé ao lado do toe martelo. Em seguida, enrole a fita sobre a toe martelo, e depois sob o dedo do pé do outro lado do dedo do pé martelo. Isso força o dedo do pé martelo para uma posição de esticado.
Traga a fita de volta ao redor para o primeiro dedo do pé e prendê-lo. Você pode envolver todo o comprimento da fita em torno de seus dedos se é confortável.
Alterar qualquer calçado que pode ter causado a toe martelo. Seus sapatos devem ser espaçoso, com amplo espaço para os dedos dos pés e deve caracterizar saltos baixos e boas arco suportes. Isto irá fornecer espaço suficiente para o seu dedo do pé infligida para endireitar.
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