O que comer quando você tem um ataque de vesícula biliar

Quando sofrem de ataques de vesícula biliar é importante comer alimentos que são ricos em vitaminas do complexo B e ferro. Dois exemplos de tais alimentos são grãos integrais e couve. Espinafre é também rico em ferro, mas pode exacerbar ataques de vesícula biliar. Então, se você está sofrendo de um ataque de vesícula biliar você deve evitar espinafre.

Aumentar a ingestão de fibra é importante se você está sofrendo de ataques de vesícula porque a fibra ajuda a manter a bile produzida pelo fígado de se tornar demasiado espessa. Ele faz isso através da diminuição da absorção de colesterol no intestino e a diminuir a síntese de colesterol. O colesterol é um dos principais ingredientes na bile, e quando há demasiado na bile pode causar cálculos biliares a ser formado, bem como ataques de vesícula biliar.

Comer alimentos que contêm antioxidantes, como cerejas, amoras, tomate, abóbora e pimentão podem ajudar a prevenir e reduzir a gravidade dos ataques de vesícula biliar. Os antioxidantes neutralizam os radicais livres que são toxinas que são produzidos pelo oxidação corpo realizar. Estes radicais livres podem realmente causar inflamação, e uma vez que um ataque de vesícula biliar é devido a inflamação da vesícula biliar, é importante comer alimentos que eles neutralizam para ajudar a reduzir o número ea gravidade dos ataques de vesícula biliar.

Beber muita água ajuda a eliminar as toxinas do corpo e pode ajudar a aliviar os sintomas de um ataque de vesícula biliar. O fígado está tendo um tempo difícil quebrar todo o colesterol e outras gorduras ruins que foram consumidos, causando, assim, um ataque de vesícula biliar. Beber muita água e liberação de toxinas pode ajudar a manter o fígado e vesícula biliar está sendo sobrecarregado e dar-lhes tempo para quebrar as gorduras ruins e reduzir os sintomas da vesícula biliar.