Como cozinhar com Metamucil
Uma dieta rica em fibras é propício para ficar regular e estimular a digestão. Poucas pessoas se encontram a quantidade diária recomendada de fibra com sua dieta regular, mas a adição de Metamucil a suas receitas quando cozinhar pode ajudar a aumentar sua ingestão de fibra.
Coisas que você precisa
- insípido Metamucil
- Colher de sopa
Agita-se 1 colher de sopa. de Metamucil por porção em sopas e molhos, enquanto eles ferver.
Adicione 1 colher de sopa. de Metamucil por dose em mistura em pó ao fazer pudim e gelatina sobremesas, mexendo cuidadosamente para garantir que ele é distribuído uniformemente.
Misturar 2 a 3 tbsps. de Metamucil em farinha antes de adicionar à guloseimas como bolos, pães e biscoitos.
Misture 1 colher de sopa. de Metamucil em seu shake ou smoothie de favorito, adicionando-o diretamente para os ingredientes.
Adicione 1 colher de sopa. de Metamucil para espessantes como farinha ao fazer molho ou molhos para stir fry.
dicas & avisos
- Metamucil pode causar gases, flatulência e diarreia, mas os efeitos são apenas temporários.
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