Dietas para pessoas com Insuficiência Cardíaca Congestiva

Redução de sal em sua dieta ajuda a manter a pressão arterial baixa e seu corpo de retenção de água. A retenção de água faz o coração trabalhar mais e causará pernas e pés inchados. A dose diária recomendada de sal é de 2.000 miligramas para aqueles com insuficiência cardíaca congestiva. Ter cuidado com sais de luz que ainda contêm sal, juntamente com outros compostos. Você pode achar que você está usando mais do sal luz, a fim de obter o sabor salgado que você está acostumado. Outros sais de luz pode conter grandes quantidades de potássio e pode ser nocivo para as pessoas com problemas renais. Tente alimentar temporada com ervas, especiarias, vinagre e sumo de limão.

Os alimentos enlatados contêm uma boa quantidade de sódio isso não deixe de comprar aqueles que não tenham extra adicionado de sódio. Não compre se o teor de sódio é superior a 350 miligramas por porção.

Os alimentos que são baixos em sal incluem aves de capoeira, peixe, leite, ovos, arroz, massas, e iogurte. Certifique-se de sal não foi adicionado durante a sua preparação. Condimentos tais como o ketchup, a mostarda, molho de soja e molho de carne são ricos em sódio. Molhos, sopas, queijos e carnes curadas, como bacon, salsicha e quentes cães contêm sódio oculto. Quando comer fora, se acostumar com termos que pode significar alto teor de sal, como o molho de soja, molho au, e em conserva.

Além de reduzir de sódio há outras coisas que você pode fazer para ajudar com insuficiência cardíaca congestiva. Manter um peso saudável, limitando as gorduras em sua dieta e manter um estilo de vida ativo toda a ajuda. O exercício moderado ajuda a manter o músculo do coração saudável. O estresse faz o coração trabalhar mais e com insuficiência cardíaca congestiva no coração já está trabalhando duro o suficiente. Reduzir o estresse em sua vida com meditação, exercícios respiratórios, ou cochilando.

Falta de ar ao tentar dormir pode vir com insuficiência cardíaca congestiva. Sustentando sua cabeça em um ângulo de 45 graus com um travesseiro pode ajudar. Sempre consulte seu médico sobre dieta, exercício, e over-the-counter medicamentos quando se lida com uma condição médica, como insuficiência cardíaca congestiva.