Quais são os benefícios de beber suco de limão diário?
Os limões são uma considerada uma erva medicinal com deliciosa fruta cítrica, cujas propriedades e utilizações são amplamente benéfico para a saúde do corpo. Depois de entender alguns dos benefícios de beber o suco de limão diariamente, será fácil ver por que o limão é tão valorizada na saúde natural e medicina preventiva.
Conteúdo
Beber suco de limão
Quando a beber
Beber suco de limão diariamente, especialmente na parte da manhã, jumpstarts o peristaltismo do sistema digestivo, e de acordo com RealSelf, estimula a desintoxicação do corpo.
Equilibrando o pH
Limões ajudar a restaurar o equilíbrio do pH do corpo. Muitos alimentos aumentam acidity-, portanto, beber suco de limão diária do corpo é uma maneira saudável para neutralizar os ácidos.
Receita
Beber suco de limão diluído em água morna para um efeito calmante sobre a digestão. RealSelf recomenda duas a três limões cortados ou dois limões e uma laranja adicionado a um litro de água.
Benefícios da vitamina C
A vitamina C em limões torna benéfico contra bactérias, vírus e outros microorganismos prejudiciais, de acordo com o site Oohoi.
Vitaminas e minerais
De acordo com Oohoi, limões são ricos em vitaminas e minerais também. Cálcio, potássio e magnésio limões ajudar a construir um sistema nervoso saudável e dentes e ossos saudáveis.
Fato engraçado
Limões eram estrangeiros para a Europa, mas os seus benefícios logo fez sua importação muito popular. Segundo o site Ask um biólogo da Universidade Estadual do Arizona, marinheiros foram apelidados "limeys" porque eles usaram limões e limas para tratar o escorbuto em suas longas viagens.
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