Qual é a diferença entre o magnésio Glycinate e Magnésio Gluconate?

glicinato de magnésio é composto de magnésio, um metal comum, e glicina, um aminoácido primário. gluconato de magnésio é composto de magnésio e ácido glucónico, um produto químico biológica comum.

Você deve consultar o seu médico antes de tomar suplementos de magnésio. Há inúmeros casos especiais em que o magnésio pode ser prejudicial ao invés de benéfico. Além disso, um excesso de magnésio na dieta pode causar diarreia, e a longo prazo, danos nos rins.

O magnésio ajuda a manter a função do músculo saudável, a pressão arterial normal e é envolvido em numerosas funções enzimáticas.

Os baixos níveis de magnésio, muitas vezes ocorrem em diabéticos de micção excessiva e baixos níveis de glicose no sangue. glicinato de magnésio é a melhor opção para estabilizar os níveis de magnésio em diabéticos como gluconato é processado através das mesmas vias como a glucose.

Existe a possibilidade de reacções alérgicas de tomar gluconato de magnésio. Estas reacções ocorrem frequentemente a partir de um dos materiais de suporte no suplemento, em vez de partir-se gluconato de magnésio. glicinato de magnésio pode ter este mesmo efeito.