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Curas naturais para desequilíbrios químicos

distúrbios emocionais relacionados à ansiedade e depressão muitas vezes são tratados com medicamentos que restauram equilíbrios químicos dentro do cérebro. Estes produtos químicos, também conhecidos como neurotransmissores, regular o humor e determinar a nossa sensação de bem-estar. A causa real para esses desequilíbrios não é conhecido, no entanto, existem tratamentos alternativos disponíveis para ajudar a aliviar os sintomas.



Conteúdo

Identificação



  • saúde emocional ideal é dependente de um certo equilíbrio dos níveis de neurotransmissores no cérebro. Com o tempo, os efeitos do estresse, maus hábitos alimentares e até mesmo a perspectiva de vida pode jogar estes produtos químicos fora de equilíbrio. Dopamina, serotonina, acetilcolina, noradrenalina e GABA são os neurotransmissores responsáveis ​​pela regulação humores e emoções. As dietas baixas em potássio, magnésio, zinco ou qualquer das vitaminas essenciais podem contribuir para os desequilíbrios químicas dentro do cérebro. Anti-depressivos são concebidos para direccionar deficiências neurotransmissores específicos, no entanto, a causa do desequilíbrio não for tratada.

Estresse

  • Os efeitos do estresse sobre o corpo ea mente incluem fadiga, perda de sono e ansiedade. desequilíbrios químicas dentro do corpo evitar processos normais tais como o sono e de produção de energia. Para se proteger do estresse, o cérebro libera certos neurotransmissores, chamados endorfinas. As endorfinas são dor-bloqueadores ou bloqueadores stress transmissores. períodos prolongados de estresse exigem o cérebro a produzir mais destes produtos químicos, que, por sua vez, joga fora o equilíbrio de outros neurotransmissores. Como uma pessoa reage ao estresse afeta a forma como os níveis de neurotransmissores são produzidos dentro do cérebro.

Suplementos naturais



  • Muitos se voltaram para os suplementos naturais como uma cura alternativa para desequilíbrios químicos. Erva de São João, 5-HTP, Valerian Root e Kava Kava são apenas alguns dos suplementos naturais utilizados para restaurar os níveis de neurotransmissores no cérebro. Não ao contrário de medicamentos antidepressivos, cada um é projetado para atingir um neurotransmissor específico Group- no entanto, os suplementos são formuladas para ter um efeito holístico, ou seja, a droga tem um efeito mais natural no sistema do corpo. Prescrição de medicamentos são, em vez disso, as fórmulas específicas que trabalho para alterar apenas um processo.

Terapias comportamentais cognitivas



  • Embora nenhuma causa específica conhecida por desequilíbrios químicos foi identificado, algumas teorias atribuem padrões de pensamento e comportamento de uma pessoa como fonte de deficiências de neurotransmissores. abordagens de psicoterapia apontam para uma conexão direta entre nossos comportamentos e como eles desencadear resposta certa dentro do cérebro. Por sua vez, estes efeitos assumir uma natureza cíclica em que o comportamento químico e resposta reforçam mutuamente. terapias comportamentais cognitivas são uma forma de aconselhamento que ajuda as pessoas a redirecionar os padrões de pensamento e comportamentos que certas reações químicas rápidas dentro do cérebro.

Exercício

  • Um dos muitos benefícios do exercício - seja correr, caminhar ou trabalho doméstico - é como ele aumenta os níveis de endorfina no cérebro. As endorfinas são chamados a "se sentir bem" neurotransmissores, como a sua presença no sistema promove uma sensação natural de alta e de bem-estar. Sentimentos de depressão estão associados a baixos níveis de serotonina e norepinefrina. O exercício estimula o sistema nervoso simpático, que, por sua vez, aumenta os níveis de serotonina e norepinefrina no cérebro. Estes produtos químicos são produzidos naturalmente como um resultado da actividade do corpo.

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