Suplementos para um fígado saudável

cardo de leite é comumente tomadas para ajudar a proteger o fígado de oxidação e danos dos radicais livres. O composto que actua como o ingrediente activo no leite de cardo é silimarina. Silimarina é um potente antioxidante que pode reduzir a inflamação do fígado e promover a reparação de células de fígado que tenham sido danificadas por toxinas ou álcool.

produtos de cardo de leite são feitos de sementes da planta. Na maioria das preparações comerciais do cardo de leite, silimarina é o principal ingrediente e constitui de 70 a 80 por cento da preparação.

Dandelion é outro suplemento comum que é usado para ajudar a proteger e reparar o fígado. Luteolina e apigenina são os dois principais compostos flavonid responsáveis ​​pela eficácia do dente como um suplemento fígado. Eles têm propriedades anti-oxidantes, propriedades anti-hipoglicémicos e anti-espasmódicos muito fortes. Em alguns estudos que demonstraram ter propriedades anti-bacterianas bem.

O alho é um antibiótico natural que também ajuda a diminuir a produção de colesterol pelas células do fígado por tanto quanto 40 a 60 por cento. Os principais compostos que causam isso aconteça são cisteína S-alilo,-S-etil cisteína e cisteína S-propil. O uso de alho como um suplemento é seguro para a maioria das pessoas. O alho ocasionalmente causar efeitos colaterais, como azia, náuseas, vómitos e sensação de queimação na boca ou no estômago.

Alfa-lipóico auxiliares de saúde do fígado muito. Ele é um dos antioxidantes mais potentes e é eficaz na compensação dos danos dos radicais livres que podem ser prejudiciais para o fígado e a saúde geral. Também é solúvel em gordura e água, de modo que pode funcionar eficazmente em todas as células do corpo, incluindo todas as células presentes no fígado. Além disso, o ácido alfa-lipóico aumenta a eficácia de outros antioxidantes, tais como vitamina C, vitamina E e coenzima Q10. Ele também aumenta o nível de glutationa produzida pelo organismo, que é essencial para a desintoxicação do fígado.

Ao escolher a adicionar suplementos à sua dieta, consulte um médico licenciado antes de fazê-lo. Os suplementos podem prejudicar a sua saúde quando utilizados indevidamente ou em excesso. Os suplementos não são uma panacéia para problemas hepáticos e deve ser combinada com uma dieta saudável e exercício físico para a eficácia máxima.