Como diminuir os níveis de creatinina no sangue

Obter um exame físico completo. A creatinina sanguínea alta é apenas uma peça de informação. Você e seu médico precisa de saber sobre tudo de sua saúde. A nível de creatinina sanguínea alta não lhe diz ou o seu médico exatamente o que está errado.

Siga os conselhos do seu médico. Ele pode melhor determinar o que você precisa fazer.

Beber grande quantidade de líquidos. Desde não beber o suficiente pode aumentar o seu nível de creatinina no sangue, certifique-se esta não é a causa do problema.

Reduzir a ingestão diária de calorias. Comer menos é útil para manter as coisas como açúcar elevado no sangue e pressão arterial elevada sob controle. Ambas estas coisas podem levar a danos nos rins. Menos gordura corporal significa menos inflamação em todos os tecidos do seu corpo.

Aumentar sua atividade física. Isso fará com que reduzir a sua ingestão de alimentos mais eficaz. Isso também irá ajudá-lo a manter um açúcar no sangue saudável e uma pressão sanguínea saudável.

Comer mais desses alimentos que ajudam a manter seus rins funcionando melhor: cebolas, alface, repolho, couve-flor, cenoura, cranberries, rabanete, couve, nabos, e pepinos. Comer ômega alimentos 3-ricos, alho fresco, alimentos ricos em fibras, frutas e produtos de soja são tudo de bom para a sua saúde geral e para seus rins.

Consomem quantidades mínimas de estes alimentos que são ruins para seus rins e seu corpo em geral: carnes vermelhas, produtos lácteos, bebidas com cafeína contendo, alimentos que contenham farinha branca, açúcar lanches e outros alimentos ricos em gordura.

Seja o seu sangue testado para níveis de creatinina a cada ano, ou mais frequentemente se o seu médico pensa que é necessário.