Quais são os perigos de comer muitos Sementes de girassol?

Comer muito de alguma coisa, sementes de girassol incluído, pode levar a comer muitas calorias. De acordo com a Universidade de Wisconsin Ciências da Saúde, 1/2 xícara de sementes de girassol é de 375 calorias.

sementes de girassol salgados contêm uma grande quantidade de sódio, o que poderia levar a pressão arterial elevada e mesmo a doença cardíaca.

Embora seja difícil de fazer, é possível ingestão de muita vitamina B6, enquanto se come muitas sementes de girassol. Overdose de B6 tipicamente consiste de formigamento nas mãos e pés, falta de coordenação muscular e tropeço.

Descasque, mastigando e mastigando grandes quantidades de sementes de girassol pode causar danos aos dentes ao longo do tempo.

De acordo com adoraria saber vegetarianos, evitar comer muitas sementes de girassol que são frito, bem como sementes que são quimicamente com sabor.

Comer sementes de girassol sem casca pode causar impactação das conchas no reto. Removendo as sementes sob anestesia geral é quase sempre necessário, relata o National Institutes of Health.