Quais são as funções dos ligamentos e tendões?

A função primária de um tendão é para transmitir força, e ligamentos funcionar para criar estabilidade em articulações e para suportar os órgãos internos.

Ligamentos têm uma gama limitada de movimento e não são elásticos. Os tendões são sensíveis às compressões mas respondem bem a tensão de tração.

Os ligamentos são flexíveis e por isso pode esticar e é por isso uma joint deslocado deve ser colocado de volta no lugar rapidamente assim que o ligamento não permanece na sua posição alongada.

lesões do tendão são frequentemente o resultado de anos de uso, embora possam parecem ocorrer de repente. As lesões do tendão comuns mosty são tendinite (inflamao do tendão) ou tendinosis (pequenos rasgos do tendão e do tecido circundante).

Você pode manter ligamentos saudáveis ​​e tendões com, treinamento de força gradual suave e manter a hidratação adequada.