Vitaminas para o Crescimento Facial-Hair
crescimento de pêlos faciais ocorre mais frequentemente em homens. A característica resulta de dimorfismo sexual entre homens e mulheres. Nem todos os homens crescer o cabelo facial, no entanto, e alguns homens só exibem crescimento de pêlos faciais escassa. O número de folículos pilosos na face não aumenta com o uso de vitamina, mas certas vitaminas fazer aumentar a taxa de espessura e crescimento do cabelo.
As vitaminas A e C
As vitaminas A e C, promover a produção de sebo. lubrifica e sebo do corpo hidrata o cabelo, fazendo com que o cabelo para parecer mais exuberante e grosso. Alimentos, tais como espinafre e acelga contêm quantidades substanciais de vitaminas A e C. A vitamina C é solúvel em água, mas as reservas corporais de gordura solúvel de vitamina A. Ser cientes quando tomar suplementos que o consumo excessivo de vitamina A pode causar a perda de cabelo, de acordo com a WebMD.
A vitamina B12
Cabelo requer vitamina B12 para o crescimento saudável. O corpo não armazena vitamina B12 porque a vitamina é solúvel em água. O corpo evacua excesso B12 através da urina. Vitamina B12 beneficia o usuário mais quando uma pequena quantidade é tomado com frequência. Os alimentos ricos em vitamina B12 incluem carne, leite, queijo e gérmen de trigo.
biotina
A biotina, outro B vitamina solúvel em água, age como um importante bloco de construção na composição do cabelo. Médicos recomendam mesmo biotina suplementos ou dietas ricas em biotina para pacientes que sofrem de perda de cabelo. Os alimentos que contêm quantidades elevadas de biotina incluem ovos e legumes.
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