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Como para rejuvenescer Nerve Damage

Existem vários tipos de nervos do corpo. Os nervos sensoriais (de acordo com Webmd.com) são os que afetam a pele e os músculos. Uma pessoa pode sofrer dano do nervo devido a uma doença como a diabetes ou a partir de um disco espinal hérnia. Com o tratamento adequado, por vezes, os nervos podem ser rejuvenescido ou reparado, especialmente se o nervo é comprimido e pode ser desembaraçado dos ossos ou cartilagem causando a compressão.



Conteúdo

  • Dicas & avisos
    • Existem vários tipos de nervos do corpo

    Coisas que você precisa

    • cinta conjunta
    • Ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve)
    • Gelo
    • Pacote de gelo
    • almofada de aquecimento
    Passo 1

    Descansar o nervo lesado abstendo-se de toda a atividade física que envolve essa parte específica do corpo. Considere o uso de uma cinta conjunta para imobilizar a articulação quando você dorme ou a necessidade de ser móvel.
    Damage Nerve rejuvenescimento
    Passo 2

    Tomar medicamentos anti-inflamatórios, tais como ibuprofeno ou naproxeno para a dor, conforme indicado, que é cerca de cada quatro a seis horas. Se a sua lesão do nervo é causada por uma determinada condição ou doença, como diabetes, pergunte ao seu médico se ele pode prescrever medicamentos anti-convulsivos como Carbatrol, Tegretol- ou um dos medicamentos mais recentes anti-convulsivos como regabalin (Lyrica), gabapentina ( Neurontin) ou topiramato (Topomax).
    Tomar medicamentos anti-inflamatórios
    etapa 3

    Aplicar um bloco de gelo diretamente para a sua fonte de dor por 15 a 20 minutos. tratamento de gelo Repita a cada quatro a seis horas para os primeiros dias. Após o inchamento inicial tenha diminuído, utilizar uma almofada de aquecimento ou tomar um banho quente para promover o fluxo sanguíneo para a área lesada. Continue usando a terapia de calor até que os sintomas dor no nervo diminuir.
    Aplicar um bloco de gelo diretamente para a sua fonte de dor
    passo 4

    Iniciar uma rotina regular de exercícios que envolve alongamento, exercícios de resistência e treinamento cardiovascular. Para exercícios de alongamento, comece por alongamento dos músculos conjuntas em uma direção e segure por 15 segundos. Relaxe, em seguida, esticar os músculos conjuntas na outra direção. Executar várias exercícios de alongamento. Esticar as articulações diária.
    Iniciar uma rotina regular de exercícios que envolve alongamento
    passo 5

    Massagear o tecido mole ao redor de suas articulações por cinco ou dez minutos, duas vezes por dia. Continue fazendo massagem terapêutica todos os dias.
    Massagear o tecido mole ao redor de suas articulações

    dicas & avisos

    • É importante a utilização de medicações anti-inflamatórias e tratamentos de gelo inicialmente para reduzir a dor e inchaço. No caso de um disco herniado onde nervos comprimidos e dor ciática são comuns, inchaço e dor são pior nas fases iniciais. Gelo reduz a dor e a inflamação, restringindo o fluxo de sangue. O calor irá depois aumentar o fluxo de sangue, que transporta nutrientes vitais e oxigênio necessário para a cura. O exercício pode beneficiar danos nos nervos decorrentes de todas as condições. O exercício aumenta o fluxo de sangue como faz massagem, que pode relaxar terminações nervosas dolorosas.
    • Nunca aplique gelo diretamente para a sua pele. Além disso, sempre verifique com seu médico antes de iniciar uma rotina de exercícios.
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