Efeitos secundários da L-Lisina

L-Lisina funciona para evitar que o vírus do herpes por bloqueio de L-arginina a partir do corpo. O corpo precisa deste aminoácido na ordem para a disseminação do vírus. L-Lisina também pode ser encontrada em certos alimentos, como a carne vermelha, queijo, nozes, frango, feijão e ovos.

L-lisina pode aumentar os níveis de colesterol e triglicéridos no sangue. Qualquer um que já está em um risco aumentado de doença cardíaca, ou toma medicamentos para baixar o colesterol, devem consultar seu médico antes de suplementar com L-Lisina.

Alguns exemplos de problemas gastrointestinais têm sido associados com o uso de L-Lisina. Estes efeitos foram mais comuns com doses elevadas (acima de 10 g por dia) de L-lisina e incluem dores de estômago, náuseas e diarreia.

L-lisina foi encontrado para aumentar a quantidade de cálcio que é absorvida pelo organismo. Por esse motivo, evitar a suplementação com cálcio enquanto tomando L-Lisina.

L-Lisina é geralmente considerado seguro, quando tomado na dosagem recomendada por não mais de um ano. Não é recomendado para mulheres grávidas ou qualquer pessoa que sofre de doença renal. Como com qualquer suplemento dietético, sempre verifique com seu médico antes de tomar L-Lisina.