Quanto deve uma mulher de 21 anos pesa?

A escala de índice de massa corporal (IMC) fornece estimativas de peso saudável varia para adultos com base na altura. Por exemplo, uma mulher de 21 anos que é 5 pés 4 polegadas deve pesar entre 110 e 145 libras. Uma mulher de 21 anos que é de 5 pés 7 polegadas de altura deve pesar entre 121 e 159 libras.

IMC estima gordura corporal de forma confiável na maioria das pessoas, mas tem limitações. Por exemplo, uma pessoa muito muscular pode ter um IMC elevado sem excesso de peso. Além disso, o IMC não leva em conta outros factores de risco, tais como inactividade física, a circunferência da cintura ou da pressão sanguínea elevada, de acordo com o CDC.

Encontre sua altura e peso para determinar o seu IMC. Um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado normal, de acordo com o CDC. Fale com o seu médico para obter mais informações se você está preocupado com o seu peso.