O melhor chá para uma dieta

Alguns chás dieta à base de plantas usar misturas para estimular você e para suprimir o apetite. Os ingredientes comuns para estimulação são efedrina, efedrina, ma Huang, noz de cola, e guaraná, de acordo com PrimusWeb.com. Não há nenhuma prova médica que estes chás ajudar você a perder peso, mas eles não causam dores de cabeça, insônia e ansiedade.

Outra abordagem para o chá dieta à base de plantas é usar chá que age como um diurético ou um laxante. Enquanto aumenta a sua ingestão de fibra naturalmente irá limpar seu sistema e ajudá-lo a perder peso, os aditivos nesses chás dieta fará com que seus músculos intestinais para quebrar e perder a capacidade de funcionar por conta própria. Senna, planta gafanhoto, angustofolia, angustofolia Cassia, cascara e espinheiro são os ingredientes encontrados nestes chás dieta, de acordo com PrimusWeb.com. Estes chás podem provocar cólicas abdominais, desmaios, uma flutuação da temperatura do corpo, dificuldade em respirar e morte de acordo com DietBites.com.

Beber chá de ervas sem adição de adoçantes para ele vai ser benéfico em pequenas maneiras de ajudá-lo a ser saudável e perder peso. chás de ervas não contêm cafeína, portanto, eles contam para os oito copos de água por dia sugeridos para ser saudável. Manter-se hidratado foi mostrado para ajudar a perder peso. Quando você está desidratado, você pode sentir fome e comer. Se você manter-se hidratado, você não vai sentir fome tão frequentemente. Em meio a todas as saudáveis ​​chás de ervas disponíveis, hortelã e chá de gengibre são dois chás de ervas que naturalmente ajuda a digestão. A boa digestão irá ajudar na perda de peso. Da mesma forma, dandelion chá é um diurético suave e tem muitos benefícios de saúde que a perda de peso ajuda.

O chá verde tornou-se muito popular como um chá de perda de peso. Estudos têm demonstrado que o chá verde (que contém alguma cafeína) aumenta o seu metabolismo causando-lhe a queimar mais calorias, de acordo com WeightLossForStubborn.com. O chá verde é rico em antioxidantes e tem um grande número de outros benefícios de saúde. BodyBuildingForYou.com lista alguns dos benefícios do chá verde como prevenção do câncer, reduzir o colesterol ruim, reduzindo a pressão arterial e redução de açúcar no sangue. O sabor pode levar algum tempo para se acostumar, mas os benefícios para a saúde valem a pena. No entanto, se você está grávida, você deve evitar beber chá verde, pois ele pode inibir a absorção do seu corpo de ácido fólico e ácido fólico é muito importante para o desenvolvimento saudável do seu bebé.