Como faço para me livrar da pele frouxa no meu estômago causada pela gravidez?

Criar um programa de treino que inclui ambos os exercícios de cardio e abdominais para ajudar a apertar os músculos do estômago e pele tom. Exercício 3 a 5 dias por semana durante pelo menos 15 minutos por dia pode fornecer resultados estáveis, sem sobrecarregar o corpo ou esticar os músculos. Caminhar 30 minutos por dia como um treino cardio pode ajudar a apertar os músculos do estômago, enquanto fortalece os músculos das pernas, também.

Mude sua dieta para incluir mais proteínas, frutas frescas, legumes e grãos integrais. Estes alimentos ricos em nutrientes vai dar ao corpo a energia que necessita durante o dia e evitar a adição de mais gorduras saudáveis. Comer luz, lanches saudáveis ​​entre as refeições também pode manter o metabolismo funcionando bem e manter os movimentos intestinais regulares, eliminando peso desnecessário.

Usar uma cinta ou faixa abdominal durante o dia para apertar a gordura da barriga solta e pele abdominal após a gravidez. Este método de restringir o estômago e apertando a pele é chamado de ligação barriga, e é comumente usado em todo o mundo. obras de ligação da barriga para ajudar a remodelar o corpo e apertar os músculos do estômago. Vestindo um cinto ou faixa abdominal também pode ajudar a queimar calorias ao redor da barriga quando usado durante as atividades diárias.

Aplicar loções pele-endurecimento ou cremes para a barriga para ajudar a apertar e hidratar as células da pele. Cremes e loções que contêm manteiga de cacau, manteiga de karité, elastina e colagénio pode tom de pele solta enquanto cura secura. Pele que é hidratada tende a apertar mais rápido do que a pele desidratada, o que pode rachar e perder a elasticidade.