Vs. Água Sparkling água regular

água com gás, também chamado de água de soda ou água com gás, é água pura que tem carbonatação adicionado a ele. Carbonatação torna o fizz água e é o mesmo ingrediente exata que faz fizz refrigerante. água regular é apenas água em sua forma natural.

Um estudo recente feito pelo Journal of Nutrition descobriu que as mulheres que bebiam água com gás em lugar de água regular, apresentaram percentuais mais baixos de doenças cardíacas do que outras mulheres. Este estudo foi baseado no fato de que a água espumante tem mais minerais e sódio do que a água regular. Para ler mais sobre o estudo ver a referência abaixo.

Espumante água hidrata o corpo tão bem quanto a água regular. A única diferença, tal como mencionado na secção um, é que a água espumante tem dióxido de carbono adicionado a ele. Muitos atletas, no entanto, não vai beber água com gás suficiente para reidratar após os treinos, porque a carbonatação faz sentir muito bem antes de terem substituído a água que perdeu durante o exercício, de modo a manter cautela e não utilize água com gás como sua única rehydrating método após o exercício.

acreditou-se que a carbonatação tem sido o culpado de roubar o cálcio dos ossos. No entanto, novos estudos têm mostrado que é cafeína que afeta o cálcio nos ossos e dentes, e não de carbonatação. Assim, mesmo que waster espumante é gaseificada não é a mesma coisa que a soda pop. Soda pop tem grandes quantidades de fosfatos, cafeína e açúcar. água com gás não tem mais fosfatos adicionados que a água engarrafada. Ele também não tem cafeína ou açúcar.

Muitas pessoas bebem água com gás, porque torna a água potável apenas um pouco mais divertido. Alguns gostam do sabor, mas não quer que todos os calorias e açúcar que vêm com beber refrigerante.