Detox dietas extremas
dietas de desintoxicação extremas (ou dietas de desintoxicação) são uma alternativa de perda de peso na moda, mas os críticos dizem que são frustrante e um desperdício de dinheiro.
Funções
Detox dietas afirmam auxiliar a perda de peso, restringindo drasticamente calorias e remoção de toxinas acumuladas do corpo. Eles podem envolver consumir apenas líquidos, como chá. Estes regimes podem também incentivar limpeza intestinal através de enemas e produtos à base de plantas.
Efeitos colaterais
Diarreia, cansaço, baixa de açúcar no sangue, batimentos cardíacos irregulares, dores de cabeça, erupções cutâneas e náuseas são alguns dos efeitos colaterais que desintoxicação dietas podem causar.
considerações
Nenhuma evidência médica suporta dietas de desintoxicação ou seus resultados, e os médicos geralmente vê-los como perigoso.
equívocos
Embora você vai perder peso durante uma dieta de desintoxicação, você não está perdendo gordura, mas em vez disso estão perdendo fluidos e proteínas do corpo por causa do jejum.
perigo
restrição calórica extrema pode afetar negativamente o seu metabolismo, causando-lhe a ganhar peso depois de retomar uma alimentação normal.
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