Pontos de pressão para aliviar a dor de garganta

Como acontece com qualquer tratamento, o melhor é procurar aconselhamento de um profissional de saúde antes de começar qualquer coisa nova. terapia ponto de pressão pode colocar algumas pessoas em risco, por isso não deixe de obter ajuda de um médico, quiroprático, acupunturista ou outro profissional de saúde. Eles também podem sugerir outras terapias para ir junto com o que fazer em casa, como massagem, acupuntura, ou ajustes da coluna vertebral.

Algumas técnicas de acupuntura pode ajudar a aliviar sua dor de garganta. Acupressure é como acupuntura, mas sem agulhas. Acupressure envolve colocar pressão sobre certos pontos do corpo para aliviar a dor e outros sintomas.

Um tratamento envolve tomar duas bolas de ténis e colocando-os na base do crânio, em ambos os lados da coluna vertebral. Deite-se com as bolas de tênis sob você, e deixar que o peso de sua cabeça de imprensa sobre os pontos de acupuntura lá.

Algo semelhante pode ser feito com a mão. Para este método, localize o ponto de pressão, executando o dedo ao longo da base do seu crânio. Quando você se sentir uma depressão, você encontrou o local. Com as mãos em cima de sua cabeça, use o polegar para pressionar para cima e em direção a seus olhos. Conte até três e solte. Faça isso dez vezes para cada lado.

A acupressão também envolve colocar pressão sobre outras partes do corpo para lidar com certos problemas. Para aliviar a dor no pescoço, tente colocar pressão logo abaixo do grande junta da sua mão, entre o ponteiro eo dedo médio. Para a dor no lado direito, aplicar pressão sobre a mão esquerda, e vice-versa.

Reflexologia também pode ser útil para dor de garganta. Como acupuntura, reflexologia baseia-se na crença de que massageando determinados pontos de pressão pode aliviar os sintomas em outras partes do corpo. Mas reflexologia é geralmente limitada a massagem nas mãos e pés.

Há vários pontos que você pode massagem para tentar aliviar a dor de garganta. A borda interna do pé, e os pontos mais baixos nos dedos do pé - na parte superior e inferior dos pés - ambos são pensados ​​para aliviar a dor de garganta. Na mão, você pode tentar massageando o interior do seu polegar na parte de trás da mão, ou as áreas entre os dedos, também na parte de trás da mão.

A dor de garganta pode ser o resultado de muitos fatores diferentes. Um passo importante é a postura. Se você se sentar por longos períodos de tempo, tomar conhecimento da forma como você se sente. Se você encontrar-se curvar em sua mesa, tomar medidas para melhorar a sua postura. Quiropráticos dizem que a má postura é uma das principais causas de dor de garganta, melhorando assim a sua postura também pode significar menos necessidade de terapia de ponto de pressão.