Perigos Optifast Dieta líquida

Para muitos dieters, seu maior medo é recuperar o peso que trabalhou tão duro para perder. Enquanto algumas pessoas são capazes de manter o peso após uma dieta líquida, muitas pessoas querem para compensar toda a comida que eles próprios privados de ao fazer dieta e eles ir em uma compulsão alimentar com alimentos pouco saudáveis. Outra dieters razão pode recuperar o peso após uma dieta líquida, como Optifast, é que seu metabolismo pode abrandar a partir de dietas radicais, tornando mais difícil para perder peso e mais fácil de ganhar peso.

Uma dieta líquida de baixa caloria, como Optifast, muitas vezes fornece dieters com menos de 800 calorias por dia, e enquanto a dieta inclui vitaminas e minerais adicionados, este ainda é um número muito baixo de calorias para sobreviver em cada dia. Usuários de Optifast podem achar que eles estão esgotados, mesmo ao tentar realizar sua rotina diária regular. É muito difícil para uma dieta líquida para fornecer aos utilizadores com hidratos de carbono suficientes, fibra e nutrientes para ser capaz de manter-se durante a dieta. baixos níveis de energia são um efeito colateral muito comum de uma dieta líquida extremo.

Enquanto as pessoas muitas vezes equivale a desnutrição com situações incomuns em que o corpo não está recebendo todos os nutrientes de todo, a desnutrição também pode ocorrer em uma dieta líquida com lanches de substituição de refeição, como Optifast, se a dieta é sustentada por muito tempo. Simplesmente não há um número suficiente de vitaminas, minerais e nutrientes em bebidas de substituição de refeição líquidos para substituir alimentos real. Eventualmente, o corpo reconhece que há uma escassez e o corpo começa a funcionar a um nível mais baixo, menos eficiente. Podem ocorrer danos a órgãos do corpo, se a dieta líquida é sustentada por muito tempo.

Enquanto a maioria dos dieters não acho que perder peso rapidamente é um efeito colateral negativo, é muito mais seguro para perder peso a um ritmo de 1 a 3 lbs. uma semana. dietas de substituição líquidos e refeição pode fazer você perder peso em um ritmo muito mais rápido e alguns isso pode ser o peso da água, em vez de perda de gordura. Estudos têm demonstrado que quando você perder peso em um ritmo mais lento, é muito mais provável para ficar fora para o longo prazo.

teor calórico e líquido dietas baixas, tais como Optifast, são extremas e pode ser um choque para o corpo. dietas muito baixas calorias só deve ser realizada com a supervisão de um médico. O seu médico irá assegurar que você está saudável o suficiente para ser sobre este tipo de dieta e irá monitorar sua saúde ao longo de todo o programa.