Benefícios de saúde do Magnésio
O magnésio é um mineral importante para manter o funcionamento normal das células, músculos, nervos, coração e ossos. O magnésio também é vital para uma série de processos metabólicos no corpo. níveis de ingestão adequada de magnésio pode ajudar a prevenir ou sintomas de deficiência de magnésio reverter em pessoas com condições tais como doença renal ou doença de Crohn, ou em pessoas que sofrem de problemas de paratireóide.
Doença cardíaca
Magnésio pode ajudar na luta contra a diabetes e doenças cardíacas. Também é útil na redução da pressão arterial e manter a pressão arterial em uma faixa normal, o que pode prevenir ataques cardíacos e derrames.
Os sintomas de deficiência
Os sintomas de uma deficiência de magnésio pode incluir constipação, dores nas costas, dores de cabeça, insônia, fadiga, ansiedade e pressão arterial elevada. deficiências de magnésio também têm sido encontrados em pessoas que se reportam palpitações, aperto no peito e dificuldade em respirar.
antiespasmódico
O magnésio tem propriedades antiespasmódico que podem ajudar a relaxar espasmos musculares. Tomado por via intravenosa ou por injecção, de magnésio foi encontrado para ser benéfico para o tratamento de ataques de asma graves.
Saúde óssea
O magnésio é um mineral essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável dos dentes e ossos fortes.
osteoporose
O magnésio desempenha um papel vital na prevenção ou reversão da perda de massa óssea, que é importante para a prevenção e tratamento da osteoporose.
Cálcio
O magnésio desempenha um papel importante em ajudar o cálcio processo corpo.
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