Como Drenagem Linfática Gland no pescoço por infecção no ouvido

Consulte o seu médico para sua infecção no ouvido. Se é uma infecção bacteriana, o médico provavelmente irá prescrever antibióticos para limpá-la. Uma vez que a infecção foi debelada você pode, com a permissão de seu médico, participar em exercícios e massagens para drenagem dos gânglios linfáticos.

Realizar um exercício facial começando por amassando o seu rosto. Faça isto lentamente e segure o tenso posar para 5 segundos antes de liberar. Descanse 5 segundos e repita o exercício mais 4 vezes.

Vire a cabeça para a esquerda e depois à direita lenta e suavemente. Executar este segmento do exercício 5 vezes e depois mude para olhar para cima tanto quanto você pode e, em seguida, para baixo, tanto que puder. Você vai fazer isso 5 vezes também.

Continuar a exercitar seus músculos faciais, franzindo a testa e sorrindo por sua vez seguido por um grande bocejo. Este exercício também deve ser realizada 5 vezes com 5 segundos de descanso entre os intervalos.

Esticar sua língua e girá-lo no sentido horário em um círculo completo. Repita a rotação sentido anti-horário. Realizar o ciclo 5 vezes.

Levante os ombros de forma lenta e suavemente para cima e para baixo cinco vezes consecutivas. Descanse e repita mais cinco vezes.

Inspire e expire profundamente por 30 segundos. Ao fazê-lo, descansar as mãos na parte inferior de sua caixa torácica. Em suas exalações, pressione suavemente suas mãos contra o seu peito.

Coloque as mãos na parte inferior do seu pescoço. Levante a pele do lado direito do pescoço para cima com as mãos e deixar ir, em seguida, repetir a ação no lado esquerdo do pescoço. Você precisa ter certeza de que você está pressionando muito suavemente na pele. Repita cinco vezes alternando os lados.

Coloque as mãos de uma polegada maior em seu pescoço. Repita a captação e liberação de pele em seu pescoço como antes. Esta etapa também deve ser repetido 5 vezes.

Massagem sob o queixo com a cabeça ligeiramente inclinada para cima. Comece com os dedos em ambas as mãos reunião no centro da área do queixo e, em seguida, massageando para fora em direção às orelhas.

Repita o mesmo movimento de massagem na parte inferior do rosto. Certifique-se de manter o movimento de empurrar para fora, para os lados de seu rosto. Repita o procedimento para a área no meio do seu rosto vai na boca. Fazer, desde que você gosta, mas parar se você começar a sentir dor ou se você enfrentar torna-se corada.

Volte para o seu pescoço. Comece na parte superior do seu pescoço e massagem para baixo em cursos longos até os ombros. Repita 5 vezes para completar-lhe exercícios de drenagem e massagem.