Home remédio para um nariz entupido

Congestionamento no nariz e seios pode tipicamente ser atribuída a resfriados comuns e gripe. Outras causas incluem alergias a alimentos, tais como produtos lácteos, ou substâncias irritantes no ar, como pólen e poeira. Se a pressão intensa ou dor na região do rosto ou na cabeça está presente, uma infecção mais grave do seio pode ser a causa e um médico deve ser consultado.

Vapor pode ser uma ferramenta simples, não invasivo para soltar o congestionamento. A maneira mais fácil de usar vapor por estar em um banho quente e inalando profundamente pelo nariz. Alternativamente, você pode criar uma sala de vapor mini com uma grande tigela de água e uma toalha de ebulição. Inclinar-se sobre a bacia e armar a toalha sobre a parte de trás de sua cabeça, capturando o vapor subindo. Respirar embora o nariz profundamente, permitindo que o vapor para soltar o muco congestionado.

Comer comida picante pode imediatamente ajudar a drenar o congestionamento do nariz. Experimente pratos asiáticos com alto teor de pimentão, ou simplesmente comer um pouco de pimentão fresco para obter o seu nariz em execução. Uma pitada de wasabi japonês ou uma colher de chá de molho de rábano pode funcionar tão eficazmente. O muco de drenagem vai ajudar congestionamento aliviar e remover irritantes que podem estar causando o entupimento.

gotas salinas estão disponíveis a partir de sua farmácia local, mas uma receita em casa pode ser tão eficaz. Para limpar os seios, misture 1/4 colher de chá. de sal com um copo de água quente. água destilada ou engarrafada é melhor. Encher uma seringa ou conta-gotas nasal com a solução, inclinar a cabeça para trás e cair entre cinco a 10 gotas de água salgada em cada narina. Mantenha sua cabeça para trás, deixando a solução passar através dos seios.

O que nós consumimos pode afetar nossa saúde geral, bem como as condições específicas, incluindo a congestão nasal. Para ajudar a reduzir o nível de produção de muco, reduzir o tempo de trigo e produtos lácteos. Complementar sua dieta com nutrientes, como a vitamina C e zinco para impulsionar o sistema imunológico do seu corpo, ajudando a limpar o congestionamento corpo e ajudar a recuperação de qualquer constipações ou infecção. Certifique-se para ficar bem hidratado para manter a saúde geral e ajudar a muco congestionado fina.