Como tratar um tornozelo ligamento rompido
O tornozelo é uma articulação onde os ossos do pé e da perna se encontram. Eles são mantidos no lugar por resistente, tecido flexível chamados ligamentos. Ligamentos evitar gama anormal de movimento e manter os ossos unidos. Um entorse do tornozelo é um tornozelo anormalmente torcida ou enrolada. Entorses são causadas quando os ligamentos que sustentam a articulação do tornozelo no lugar são ou esticado ou rasgado. Se você sofre de um ligamento rompido, um entorse do tornozelo é um pouco mais grave do que um ligamento esticada.
Evite tendo peso sobre o tornozelo lesionado para prevenir os sintomas dolorosos. Usar muletas se você deve ficar. Para a maior parte, você deve estar descansando, tanto quanto possível.
Tratar o inchaço associado com uma entorse do tornozelo de um ligamento rasgado por envolvimento do tornozelo com ligaduras de compressão. Isso impedirá que o fluido se acumule no tornozelo lesionado. Você também deve manter o tornozelo lesionado elevado quando possível.
Gelo O tornozelo torcido com um bloco de gelo para contrair os vasos sanguíneos na área. Isso ajudará o inchaço ir para baixo, também. Durante os dois dias após a lesão, gelo a área várias vezes por dia para até 30 minutos de cada vez.
A torção no tornozelo de um ligamento rompido é doloroso. Over-the-counter medicação para a dor como Tylenol ou Motrin pode ajudar a aliviar a dor. Se a dor torna-se pior do que o over-the-counter medicação pode aliviar, você deve consultar o seu médico imediatamente. Isso poderia ser um sinal de uma complicação subjacente com o seu entorse de tornozelo.
dicas avisos
- A maioria das entorses de tornozelo pode ser tratada com o tratamento em casa, mas você ainda deve ter um profissional médico avaliá-lo. Seu ligamento pode ser completamente separado, que pode exigir cirurgia ou um elenco tornozelo. Alguns entorses de tornozelo mascarar ossos quebrados e requerem configuração óssea para curar corretamente. Só utilize estes passos para tratar o seu ligamento rasgada, se tiver sido dada permissão pelo seu médico.
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