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Dieta Detox para diabéticos

De acordo com a informação a partir da Mayo Clinic, diabetes é uma doença que ocorre quando o corpo não é capaz de regular adequadamente a sua glucose no sangue níveis (açúcar). O tratamento para a diabetes envolve tanto medicamentos de prescrição e regulação da ingestão alimentar para manter os níveis de açúcar no sangue naturalmente de baixo. Embora possa ser difícil conciliar as recomendações da dieta do diabético com aqueles de muitos planos de desintoxicação, há, no entanto, alguns planos que pretendem alcançar efeitos de desintoxicação, sem comprometer os princípios de uma dieta do diabético.

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  • Compreender os princípios gerais da dieta do diabético para melhor determinar quais os requisitos que um plano de desintoxicação deve satisfazer antes de ser som para diabéticos. De acordo com a Mayo Clinic, diabéticos regular os seus níveis de açúcar no sangue por meio de dieta, controlando a quantidade e tipo de hidratos de carbono consumidos, com hidratos de carbono mais lenta de digestão sendo preferível como eles impacto níveis de açúcar no sangue de forma menos significativa. Estes carboidratos de digestão lenta consistem principalmente de frutas e legumes, tornando esses itens básicos em qualquer dieta para diabéticos.

Lavar frutas



  • Siga (Everydiet.org) Fruit Lave nutricionista Jay Robb para uma desintoxicação de três dias saudável para diabéticos. Durante todo o dia um do plano, consumir uma proteína agitar a cada duas horas (das 8 da manhã até 16:00), utilizando a proteína de soro de leite. Às 06:00, consumir um jantar saudável consistindo de peitos de frango (cerca de quatro onças), de três a seis copos de salada de legumes, e uma colher de sopa de azeite de oliva. Nos dias dois e três do plano, consumir frutas frescas a cada duas horas (mais uma vez, oito horas - quatro horas) com um jantar saudável consistindo de um shake de proteínas, metade de um abacate (por gorduras saudáveis), e salada de legumes com 6 PM. Este plano comporta com os princípios da dieta do diabético relegando a sua ingestão nutricional global para, carboidratos de absorção lenta saudáveis ​​como frutas e legumes, proporcionando muita nutrição adicionado na forma de proteína, carne magra e gorduras saudáveis. No final dos três dias você terá provavelmente perdeu algumas libras sem divergir muito longe de sua dieta do diabético originais.

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