Estágios de desintoxicação

Durante a primeira fase de desintoxicação, você pode se sentir desconfortável. Alguns dos efeitos colaterais desagradáveis ​​de uma limpeza ou programa de desintoxicação incluem diarréia, constipação, fadiga, tosse, sintomas de gripe, dores de estômago, erupções cutâneas e mau humor. Durante a primeira fase, é importante para descansar e não assumir quaisquer rotinas de exercícios extenuantes. Dormir mais, e evitar estimulantes, como café. Para as pessoas em um suco rápido, as dores de cabeça e mau hálito são outros efeitos colaterais. Uma pessoa na fase um vai experimentar um monte de fome.

Durante a segunda fase, o sistema digestivo entra num período de descanso. Pessoas em uma rápida desintoxicação suco pode experimentar muco de cor amarela expelidas pelo sistema linfático através do nariz ou da garganta. Durante esta fase, o corpo começa a cura. A maior parte da fome e os desejos experimentados na primeira etapa deveria ter passado.

Peso torna-se estável ou atinge um platô durante a terceira fase - e algumas pessoas até mesmo ganhar peso. Durante a terceira fase, as pessoas experimentam mais energia. No entanto, o corpo ainda pode ter dores de irritação toxina. Algumas pessoas em um programa de desintoxicação sentir mais clareza da mente durante esta fase em que o corpo se adaptou à desintoxicação ou limpeza.

A fase final envolve quebrar o jejum - ou acabar com a desintoxicação ou limpar programa. As pessoas muitas vezes sofrer de diarreia intensa depois de comer sua primeira refeição sólida após uma limpeza ou suco rápido, então quebrar o jejum com alimentos leves que são fáceis sobre o estômago. Depois de quebrar o jejum, que você pode ganhar algum peso, mas as pessoas normalmente adotar hábitos alimentares mais saudáveis. Depois de uma desintoxicação, processo de limpeza natural do corpo deve chutar em alta velocidade.