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Como comer saudável em El Pollo Loco

El Pollo Loco oferece uma alternativa saudável ao tradicional fast food. Com frango na brasa e legumes frescos, é fácil escolher pratos saudáveis ​​no menu do El Pollo Loco. Esta cadeia é a primeira a oferecer do Lindora magra para a vida Certificado escolhas alimentares. Lindora é o principal programa de perda de peso medicinal da Califórnia. Com sede em Irvine, Califórnia, El Pollo Loco tem mais de 320 restaurantes. Leia mais para aprender mais.

  • Escolha o frango Taco al carbono, que é um grelhado de chama de frango, cebola e coentro servido em uma tortilla de milho. Este prato tem apenas 150 calorias, 5 gramas de gordura e 17 gramas de carboidratos.



  • Selecione a salada Monterrey Pollo, que é frango grelhado chama servidos sobre alface Romain. Este prato tem 258 calorias, 13 gramas de gordura e 17 gramas de hidratos de carbono.

  • Solicite seu frango sem pele na brasa. Com apenas 180 calorias e 3,5 gramas de gordura, esta é uma boa opção com zero carboidratos.

  • Escolher os vegetais cozinhados frescos sem margarina. Estes têm apenas 35 calorias, sem gordura e 8 carboidratos.



  • Ordenar a Tortilla Soup frango sem tiras de tortilla. Este prato tem 140 calorias, 6 gramas de gordura e 8 hidratos de carbono.

  • Escolha a salada Caesar Pollo sem o curativo para 220 calorias, 7 gramas de gordura e 15 hidratos de carbono.

dicas avisos

  • Outros lados são os feijões (140 calorias, sem gordura e 25 gramas de hidratos de carbono), arroz Espanhol (160 calorias, gordura de 1 grama e 25 gramas de hidratos de carbono) e uma salada verde (120 calorias, 7 gramas de gordura e 9 gramas de hidratos de carbono) .
  • Vestir, manteiga e peles de galinha acrescenta mais carboidratos, calorias e gordura.
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