Como fazer uma bebida eletrólito substituição
Se você correr maratonas, praticar yoga quente ou trabalhar fora do sol, uma bebida reposição de eletrólitos vai ajudar seu corpo a se manter hidratado e funcionando corretamente. Eletrólitos são produtos químicos que conduzem eletricidade. A manutenção de um equilíbrio adequado de eletrólitos no sangue é essencial para manter seus níveis de energia e funções corporais normais. Segundo o site Sports Med Info, os principais eletrólitos que seu corpo precisa são sódio, potássio, cloreto e bicarbonato. Ao seguir esta receita bebida esportiva, você pode economizar dinheiro através da mistura de sua própria bebida reposição de eletrólitos em casa.