Pode Ice Tea causar gota?

O ácido úrico é um produto químico feito por seu corpo depois de se decompõe purinas, que ocorrem em uma variedade de alimentos e bebidas. ácido úrico é geralmente dissolvido no sangue e eliminado na urina. Pessoas com gota, no entanto, não se eliminar o ácido úrico com a mesma facilidade, e acumula-se no sangue, se instala nas articulações e forma de cristais, que leva ao inchaço doloroso das articulações. Enquanto medicamentos de prescrição muitas vezes são uma ferramenta para ajudar a gerenciar a gota, diminuindo a ingestão de purinas também é uma recomendação.

chá gelado não é uma das bebidas que cria ácido úrico. Um estudo de 2007 publicado na Arthritis Care e pesquisa investigou os efeitos do chá e café em níveis de ácido úrico em uma grande amostra de homens e mulheres a partir do terceiro National Health and Nutrition Examination Survey. Os pesquisadores descobriram que o chá não teve impacto sobre os níveis de ácido úrico. Enquanto mais pesquisa podem ser necessários para determinar que o chá - incluindo chá gelado - não tem impacto sobre a gota, com base nos resultados deste estudo, beber um copo de chá gelado não parece aumentar os níveis de ácido úrico e não deve trazer em um ataque de gota.

Limitar a ingestão de alimentos ricos em purinas é importante para o gerenciamento de sua gota e prevenir um ataque. Alimentos ricos em purinas e bebidas que você precisa para restringir ou eliminar de sua dieta severamente incluem carnes de órgãos como o fígado e os rins, anchovas, cavala, camarão e cerveja. proteínas animais, como carnes e aves, também são uma fonte de purinas, e você deve reduzir a sua ingestão de 3 onças por refeição.

Em vez disso, preencher sua dieta com frutas, legumes e carboidratos saudáveis, como grãos integrais para ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico.

Quando você tem gota, beber muitos líquidos - 8 copos a 12 copos por dia - para ajudar seu corpo a se livrar do ácido úrico no sangue. Um aumento na ingestão de líquidos também ajuda a evitar a formação de pedras nos rins. Chá gelado pode servir como uma fonte de fluido em sua dieta para a gota. Para manter as calorias sob controle, beber chá gelado sem açúcar e usar um aperto de limão para adicionar sabor. Se você estiver preocupado com a cafeína, beber café descafeinado chá gelado.