howhenno.ru

Selvagens Benefícios óleo de salmão do Alasca

óleo de salmão do Alasca selvagem contém ácidos gordos omega-3, que possuem uma variedade de benefícios para a saúde. ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentanóico (EPA) são os componentes activos de ácidos gordos ómega-3. Uma dose diária padrão de óleo de salmão do Alasca selvagem inclui 180 mg de EPA e 120 mg de DHA, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.

Prevenção do câncer



  • A suplementação com os ácidos gordos ómega-3, como os encontrados no salmão selvagem do Alasca, podem evitar certas formas de cancro. As pessoas que ingerem grandes quantidades de ácidos gordos ómega-3 têm menos incidência de colo-rectal, da mama e cancro da próstata. Estudos em animais demonstraram uma redução na progressão de cancro do cólon com ácidos gordos ómega-3.

Saúde mental

  • Tomando ácidos gordos ómega-3 do óleo de salmão selvagem do Alasca, juntamente com antidepressivos convencionais, podem beneficiar as pessoas que sofrem de depressão. Estudos têm mostrado resultados conflitantes para o tratamento da depressão com apenas óleo de peixe. óleo de salmão pode também beneficiar pacientes com desordem bipolar, por redução alterações de humor. Embora os estudos iniciais sugerem que os ácidos graxos ômega-3 pode melhorar os sintomas em pacientes com esquizofrenia, evidências recentes mostraram nenhuma melhora, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Embora o veredicto é ainda para fora, é uma boa idéia para complementar qualquer maneira, no caso de você sentir uma diminuição na gravidade da sua depressão.

Saúde do coração



  • Os ácidos gordos ómega-3 no óleo de salmão do Alasca selvagem melhorar a saúde do coração por diminuição de triglicéridos e elevar os níveis de colesterol HDL. Além disso, os ácidos gordos ómega-3 baixar a pressão sanguínea em indivíduos que sofrem de hipertensão, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Estudos clínicos descobriram que o EPA e DHA encontrado em ácidos gordos ómega-3 diminuir os factores de risco de doença cardíaca e reduzem a formação de coágulos de sangue e a placa arterial.

Diabetes



  • óleo de peixe selvagem do Alasca pode ajudar pacientes com diabetes através da diminuição de triglicéridos e elevar os níveis de colesterol HDL. Diabéticos muitas vezes sofrem de colesterol alto e triglicérides, colocando-os em maior risco de desenvolver doenças cardíacas. No entanto, o óleo de peixe deve ser usado com cuidado, já que os diabéticos de tipo 2, por vezes, experimentar pequenas elevações em jejum níveis de açúcar no sangue a partir de suplementação de ómega-3.

Benefícios Adicionais de Saúde

  • Omega-3 fatty auxílio ácidos na prevenção do desenvolvimento de degeneração macular. Além disso, o óleo de peixe diminui a severidade da dor menstrual e dor relacionada com inflamação na doença inflamatória do intestino. dor nas articulações, inflamação causada por, pode também ser diminuída a partir de suplementação de ómega-3. Aumento dos níveis de EPA e DHA em crianças com transtorno de déficit de atenção podem reduzir os problemas comportamentais e de aprendizagem.

Compartilhar em redes sociais:

Similar