Mitos sobre o crescimento mais alto

Há pesquisas que sugerem que o relaxamento do corpo durante o sono faz com que a espinha dorsal para aumentar ligeiramente. A espinha dorsal aumenta porque as vértebras recolher o fluido quando o corpo está em repouso. Isso drena fluido durante a actividade. Assim, uma pessoa pode parecer um pouco mais alto de manhã do que à noite. No entanto, esta mudança não afeta significativamente a altura.

Durante seus anos de formação na infância e adolescência, seu corpo cresce e você se torna mais alto. Uma vez que seu corpo parou de crescer, de ter atingido sua altura máxima. No suplemento dietético ou vitamina pode torná-lo mais alto. O exercício também não vai fazer você mais alto, embora o exercício pode melhorar a postura, o que faz com que você se levantar reto, e, portanto, mais alto.

A altura é biologicamente predeterminado. Cromossomos decidir a sua capacidade de altura, embora a desnutrição ou outras doenças podem impedi-lo de alcançar seu auge biologicamente determinada.

Cálcio e vitaminas A e D não estimular o crescimento e aumentar a altura em adultos, mas eles podem ajudar a preservar a altura. Isto porque estes nutrientes preservar a massa óssea, que é crítico para a manutenção da estatura. Assim como cálcio e vitaminas A e D são essenciais para crianças em crescimento, eles são essenciais para adultos de meia-idade e idosos para proteger os ossos saudáveis ​​e fortes.

hormonas de crescimento humanas ou de outros suplementos sintéticas não podem ser usadas para promover o crescimento em adultos. Suplementos só são prescritos em crianças e adultos jovens que não concluíram o crescimento. Além disso, os suplementos hormonais só são prescritos se não há outras drogas ou tratamento é eficaz, uma vez que têm efeitos colaterais indesejáveis, e por vezes graves.