Quais são os benefícios de Wheatgrass para perda de peso?
Nos últimos anos, wheatgrass pisou para a ribalta no palco do superalimentos documentados. Superfoods são frutas e legumes que são ricos em vitaminas, antioxidantes e outros nutrientes. Além de ser nutritivo, superalimentos, como wheatgrass, tornaram-se um assunto para aqueles que estudam a extensão das prestações por consumir essas plantas. Auxiliar a perda de peso é uma das vantagens de ser exploradas.
Conteúdo
Wheatgrass para a saúde geral
O passo mais importante para a perda de peso é o de maximizar a saúde geral. Adicionando wheatgrass a uma dieta pessoal tem o mesmo benefício da adição de uma ou mais porções de vegetais por dia. Um corpo que está funções bem nutrido melhor do que um sistema esgotado de vitaminas e minerais necessários.
Wheatgrass e Fome
Para perda de peso, um dos benefícios mais substanciais para consumir wheatgrass é que os alimentos ricos em nutrientes preencher uma pessoa mais rápido do que "calorias vazias" encontrados em gorduras e doces. Enquanto o corpo pode almejar a gratificação instantânea de açúcar a partir de uma escolha de alimentos, como uma barra de chocolate, o desejo de longo prazo para nutrientes em falta é mais beneficamente satisfeito com frutas e vegetais ricos em vitaminas, fibras e açúcares naturais.
Wheatgrass como um Detoxifier
Uma das reivindicações médicas infundadas sobre wheatgrass é que purifica o corpo ea circulação sanguínea. Enquanto estas alegações são baseados principalmente em evidência anedótica, isto implicaria que wheatgrass pode ajudar em gorduras rubor, metais, radicais livres e outras substâncias cancerígenas prejudiciais do corpo.
Grama de trigo e de potássio
Grama de trigo é rico em potássio, um mineral creditado com a melhoria da tonalidade do músculo e a qualidade da pele. Além de ser cosmeticamente benéfica, mantendo uma ingestão constante de potássio é necessário para a construção muscular e queimar calorias.
Wheatgrass e Energia
Além de manter uma dieta saudável, o exercício é o segundo passo mais importante para controlar o peso. Wheatgrass, quando combinado com uma dieta equilibrada, é suposto para aumentar a energia em pessoas que consomem regularmente. O aumento da energia conduz ao aumento da actividade, levando assim a um regime de perda de peso.
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