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Nutrientes que fazem o cabelo crescer mais rápido

Como nossos corpos envelhecem, alguns nossa de processos biológicos começar a abrandar. Um desses processos é o crescimento do cabelo. Em alguns casos, o crescimento do cabelo é apenas diminuiu, enquanto em outros casos, pode parar completamente. Isto é testemunhado tanto a calvície masculina e feminina devido ao envelhecimento. No entanto, existem alguns nutrientes que não só pode ajudar a prevenir a perda de cabelo, mas também pode acelerar o processo de crescimento do cabelo.

Zinco



  • O zinco é um nutriente importante para manter o cabelo saudável. O zinco ajuda o corpo regular as hormonas, cria novas células e ajuda no processamento e absorção de vitaminas. Estes são todos os aspectos cruciais do crescimento saudável do cabelo. Os mais saudáveis ​​os mecanismos de crescimento de cabelo do corpo são, mais rápido o cabelo vai crescer. Também zinco ajuda a equilibrar DHT, um produto lado de testosterona. Acredita-se que um desequilíbrio na DHT é um dos fatores que contribui para a perda de cabelo. É importante lembrar que o zinco também pode ser prejudicial para o crescimento do cabelo se usado além doses recomendadas normais.

biotina

  • A biotina é uma vitamina comumente encontrada na gema de ovo e fígado. Esta vitamina quando usado impede que o cabelo ficar quebradiço e frágil. Quando há uma falta desta vitamina no corpo, o cabelo pode tornar-se facilmente quebrável e tem uma tendência a cair, causando manchas carecas. Aumentar a ingestão de este nutriente pode ajudar a fortalecer o cabelo e mantê-lo saudável. Mais uma vez, o cabelo saudável promove o crescimento do cabelo mais rápido.

Enxofre



  • O enxofre é um nutriente encontrado na maioria dos alimentos ricos em proteínas. O enxofre é um bloco de construção do corpo humano e, como tal, ajuda a fortalecer todas as partes do seu corpo, incluindo o cabelo. O enxofre é acreditado para aumentar a circulação, ajudar a aumentar a eficácia do sistema imunológico e ajudar a eliminar toxinas do cabelo. Todas essas funções ajudam a aumentar o crescimento do cabelo, bem como promover o crescimento saudável do cabelo.

Betacaroteno



  • Beta-caroteno é um nutriente encontrado na maioria dos alimentos natural de laranja, especialmente cenouras. É essencial para o crescimento do cabelo porque beta-caroteno é usado no corpo para criar vitamina A. A vitamina A ajuda a aumentar a taxa de crescimento das unhas, ossos, pele e cabelo. Ele também ajuda a combater os radicais livres, que causam os efeitos indesejados e danos associados com o envelhecimento.

Magnésio

  • O magnésio é um nutriente, mais frequentemente encontrado no espinafre, que ajuda a regular muitas funções bioquímicas no interior do corpo. Uma dessas funções é o crescimento do cabelo. Ter níveis saudáveis ​​de magnésio no organismo é crucial para o processo de crescimento do cabelo. No entanto, muito de magnésio pode causar uma overdose, com consequências prejudiciais à saúde, incluindo a morte em doses suficientemente altas.

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