O que aconteceria se você não dormiu por 72 horas?

A privação do sono faz com que seu cérebro para operar de forma menos eficaz, uma vez que trabalha mais para contrariar os efeitos privação de sono. Em particular, sua tomada de decisão habilidades e memória pode tornar-se prejudicada, e seus níveis de concentração pode cair. Em alguns casos, você também pode ter alucinações.

Indo por longos períodos de tempo sem sono também pode causar deficiências físicas. Junto com fadiga geral e agitação, você pode experimentar tempos de reação mais lentos e falta de coordenação. Outros efeitos físicos, como ataques de pressão e coração no sangue pode resultar de consistente, privação de sono a longo prazo.

Há uma variedade de maneiras que você pode reduzir os efeitos da privação do sono, se você estiver em uma situação onde você precisa ficar acordado por 72 horas. A Academia Americana de Medicina do Sono, por exemplo, recomenda dormir extra com antecedência de uma privação, bem como cochilos curtos seguido de cafeína durante a privação. Estas opções, no entanto, são soluções de curto prazo. A melhor cura para os efeitos da privação do sono é simplesmente dormir.