Alimentos ou bebidas com Lactobacillus Casei
Lactobacillus casei cresce naturalmente no sistema digestivo humano. As bactérias ajudar o sistema digestivo funcionar corretamente, aumentar a função imunológica e ajudar a prevenir o crescimento de bactérias nocivas. Lactobacillus casei é encontrada em alimentos fermentados naturalmente, que têm sido usados como um remédio popular por séculos, de acordo com PeaceHealth. As bactérias também estão disponíveis como suplementos probióticos.
Iogurte
Alguns iogurte produzido comercialmente contém Lactobacillus casei, tais como Stonyfield Farm ou Lifeway iogurte. Verifique os rótulos para garantir que o iogurte foi fermentado naturalmente e não tratados termicamente, como o calor irá destruir lactobacillus casei.
kefir
Kefir é um alimento cultivadas semelhante ao iogurte, mas com níveis mais elevados de probióticos. A comida varia em consitency, de iogurte de textura para que pode ser vazado. Kefir é feito de leite, mas a maioria das pessoas com intolerância à lactose podem consumir kefir. Lifeway kefir iogurte é uma marca popular, ou você pode produzir o seu próprio em casa com um kit de cultura inicial.
Queijo
queijos envelhecido naturalmente que não foram pasteurizados contêm lactobacillus casei. Bactérias-amadurecidos queijos incluem gouda, queijo cheddar, queijo provolone, gruyère, Edam e emmental. Alguns queijeiros adicionar probióticos para o queijo durante ou após o processo de fornecer um benefício de saúde adicional para além das bactérias naturais.
Bebidas
O leite contém naturalmente Lactobacillus casei. DanActive é uma bebida probiótica e Yakult é uma bebida láctea fermentada, tanto com estirpes de lactobacilos.
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