Como aliviar a dor hérnia de disco

Descansar por 2 a 4 dias para aliviar a dor hérnia de disco. A maioria hérnia de discos curar a sua própria. Permita que o seu tempo de volta para curar por tê-la fácil.

Fortalecer as costas para aliviar a pressão da hérnia de disco. Cuidadosamente exercitar e alongar as costas e as pernas. Para dor ciática de uma hérnia de disco, fazer exercícios de extensão ou flexões. Deitado de barriga para baixo e manter seus quadris no chão, pressione para cima tanto quanto você pode ir com seus braços em conjuntos de 10.

Medicar a área afetada. Comece com ibuprofeno. Em seguida, passar para um médico receitou narcótico se piorar. Contacte o seu médico e mantê-los atualizados com o progresso, para que eles possam tratá-lo se ele fica pior.

Receber uma massagem. Diga o massagista onde a dor é eo que ele pode ser de. Um terapeuta mensagem bem treinado saberá o que tem ajudado clientes de hérnia de disco no passado.

Considerar a cirurgia. Existem várias cirurgias para corrigir uma hérnia de disco. Há uma discectomia, laminectomia, e uma discectomia percutânea. Todos basicamente remover ou aliviar a pressão a partir dos fragmentos de disco. O seu médico será capaz de melhor descrever o diagnóstico, processo cirúrgico, e os riscos. Espero que você não irá necessitar deste passo.