Quais são os benefícios para a saúde de Cana de Açúcar?
Quando você pensa em açúcar, é fácil imaginar uma substância repleto de calorias, desprovido de nutrientes e que oferece zero de benefícios para a saúde. açúcar de cana é diferente do açúcar marrom, branco e refinado, pois fornece vitaminas e minerais essenciais.
A cana de açúcar é cultivada em clima temperado para climas quentes, como a Flórida, Texas, Havaí, Porto Rico, Cuba e partes do Mediterrâneo. Pode ser plantada durante todo o ano em climas tropicais, mas apenas nos EUA continental durante os meses quentes.
cana-de-açúcar não refinado oferece uma série de nutrientes essenciais e minerais que refinados e açúcares brancos não podem. Ele contém magnésio, fósforo, cálcio, potássio e ferro. O processo de refinação introduz muitos ingredientes prejudiciais para cana de açúcar, tais como o dióxido de enxofre e ácido fosfórico.
Cada colher de chá de cana de açúcar tem apenas 11 calorias, bem como zero de gordura e quatro gramas de carboidratos.
Prevenção e tratamento de sintomas de gripes e resfriados são um dos muitos benefícios de saúde de açúcar de cana. Ela ajuda a reduzir o congestionamento e aliviar dores de garganta.
cana-de-açúcar também ajuda a prevenir cancros como o da próstata e cancro da mama. Além disso, ao contrário de açúcares refinados, cana de açúcar ajuda a revitalizar, energizar e hidratar o corpo após o exercício.
Enquanto açúcar de cana oferece muitos benefícios, que devem ser consumidos com moderação. o consumo de açúcar de cana excessiva pode causar ganho de peso e pode promover o aparecimento de diabetes do tipo II.
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