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Como curar ligamentos dentários

Sua mandíbula consiste em uma complexa estrutura de ligamentos e músculos que suportam a articulação temporomandibular de modo a que a sua mandíbula pode mover-se em uma variedade de direções. Dor no temporomandibular (TM) conjunta é muitas vezes relacionada com o estresse ou moagem dos dentes que as estirpes dos ligamentos.


Outro problema ligamento dental é problemas do ligamento periodontal associados com a doença de goma. ligamentos periodontais enfraquecidos são uma das principais causas de perda de dentes.


Se você já tensas seus TM ligamentos dentários, ou se você tiver ligamentos periodontais fracos, muitas vezes você pode ajudá-los a recuperar, seguindo alguns passos simples. Se a dor na sua TM joint persistir, você pode ter um problema mais complicado, e deve consultar um médico ou quiroprático para um posterior diagnóstico e tratamento especializado.

Coisas que você precisa

  • Escova dental
  • Fio dental
  • enxaguatório bucal antibacteriano

Tratar TM ligamentos



  • Retiradas de 10 a 15 minutos por dia para fazer mandíbula alongamento suave. Comece por aquecer a sua mandíbula. Estende-lhe a boca aberta de largura e segurá-la por 1 ou 2 segundos. Então, relaxe e repita. Fazer cinco repetições. Em seguida, dizer ou boca a palavra “Wow” de uma forma muito exagerada. Repita este exercício cinco vezes. Em seguida, mantendo os lábios, esticar o maxilar inferior para a direita e segurá-la para uma contagem de oito - que está tudo bem se o seu lábio inferior se projeta um pouco para o lado você é um alongamento. Repita esse trecho à esquerda.

  • Massagem seu queixo diária. Muitas vezes a dor ligamento na articulação TM está relacionada stress, assim que uma massagem pode ajudar a relaxar a área. Comece massageando suavemente ao longo de suas bochechas cerca de uma polegada na frente de suas orelhas. Se você abrir a boca, você deve ser capaz de sentir o seu movimento articulação da mandíbula. Próxima massagem do lado de trás da mandíbula logo abaixo das orelhas.



  • Faça alguma focada relaxar a cada dia. Muitas pessoas têm uma boa dose de tensão em suas mandíbulas sem perceber. Demorar alguns minutos e se concentrar em liberar e relaxar os músculos da mandíbula.



  • Converse com seu dentista sobre um guarda dente se você range os dentes durante a noite ou quando você está sob stress.

Tratamento periodontal ligamentos

  • Escovar os dentes duas vezes por dia durante pelo menos 2 minutos de cada vez. ligamentos periodontais saudáveis ​​vêm com bons cuidados dentários diária.

  • Usar fio dental diariamente. Uso do fio dental ajuda a fortalecer suas gengivas e que irá ajudar seus ligamentos periodontais para curar.

  • Lavar com bochechos anti-bacteriano uma vez por dia. Um bochecho antibacteriano pode combater as bactérias que inflamam as gengivas e enfraquecer os ligamentos periodontais.
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